不良生活习惯需要保险规划

白领的各种不良生活习惯主要包括以下几方面。

一是饿了才吃。许多朋友在生活中不能按时就餐，或者是不到饿的时候不吃饭，理由就是“不饿”。还有的朋友常常是干完活再吃饭，这都是不科学的。

二是累了才歇。累了才休息，是从老祖先那里传下来的，有许多朋友一生都是这样做的。这些朋友以为只有感到累了，才应该去休息。其实，在感到累了的时候已经是身体相当疲劳了。过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。

三是困了才睡。有些朋友以为只有在感到困了的时候，才应该去睡觉。事实上，困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉，按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还非常容易入睡，提高睡眠质量，减少失眠的发生。

四是病了才治。“凡事预则立，不预则废”，健康医学也是把预防作为第一道防线。等到疾病已经上了身，就已经对身体造成了危害，这时再去治疗，花费的成本可能是巨大的。其实，疾病在形成之前都是有信号的，我们常说的亚健康状态就是信号。

身体出现亚健康或者疾病已经开始缠身的白领们，去医院花费都是不小的费用。白领经常处于工作压力很大的情况中，导致身体免疫力下降，遭遇意外的概率远比普通阶层高。投保综合意外险可以得到最基本的保障，而且保费低，自由灵活。其中意外身故或残疾、烧烫伤最高保额可达50万元，而意外伤害医疗、住院误工津贴和护理津贴，让意外来袭时更添一份保障。此外综合意外险还有紧急医疗救援和交通意外身故、残疾等项目可选择。