退休职工养老金连续18年上调，有朋友去年退休，退休金1200块钱，今年养老金人均上调4%，那么1200元涨4%能涨多少钱呢？
目前全国人均养老金3070元，涨4%，全国人民每个月平均可以增加123元左右，但是具体到个人，与当地养老金调整方案有关。
养老金1200元，通常是个人缴费15年，按照最低缴费基数缴费的退休待遇，个人年龄一般是男性60岁，女性50岁或55岁。
1200元养老金上涨4%，计算方法是：定额调整+挂钩调整+倾斜调整。
就拿湖南省去年养老金调整作为示例来说明：
定额调整：同省所有类型退休人员统一增加相同金额养老金，湖南是定额每个月增加45元
挂钩调整：养老金增长与个人缴费年限和养老金水平有关，鼓励多缴多得和长缴长得，比如，湖南每缴费一年增加1.4元，与基本养老金挂钩1.3%
倾斜调整：针对高龄人员：70-79岁每月增加26元，边远地区额外加10元。
可以算出来每个月可以增加：45+15×1.4+1200×1.3%=81.6元
今年方案人均增加4%，去年人均增加4.5%，降低0.5%，去年增加81.6元，意味着个人今年实际增加金额要稍低，大概72元左右。
关于养老金调整值得注意的问题：
1、个人实际增加金额，要等到本省或直辖市、自治区人社厅，正式公布养老金调整方案以后才能算出具体数值，前期只能估算。
2、养老金调整的目的，在于补齐民生短板，实现老有所养，让居民享受经济发展和GDP提升带来的成果。
3、养老金调整水平：一是要考虑当地在岗平均工资增加水平、物价水平；另外就是考虑养老基金的承受能力，保持政策的持续性。
4、个人缴费年限长、养老金高、年龄70岁以上，实际上增加的养老金实际金额相对较高，按照过去的经验，养老金低于3000元，个人实际增幅大于4%；退休金五六千以上，增幅2-3%左右。
5、养老金1200元，意味着个人目前年龄比较小，拿不到高龄倾斜，加上缴费年限短，退休金较低，实际增加金额一般70-80元，具体等到方案公布，以实际计算为准。
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