经济衰退是通货膨胀还是通货紧缩？

经济衰退是通货紧缩。

通货紧缩又叫通货收缩是指当市场上流通的货币减少，人民的货币所得减少，购买力下降，影响物价的下跌，造成通货紧缩。长期的货币紧缩会抑制投资与生产，导致失业率升高以及经济衰退。是一个与通货膨胀相反的概念。但通货紧缩对经济与民生的伤害力比通货膨胀还要厉害。

一般来说，适度的通货紧缩，通过加剧市场竞争，有助于调整经济结构和挤去经济中的“泡沫”，也会促进企业技术加强投入和技术创新，改进产品的服务质量，对经济发展有积极作用的一面。但过度的通货紧缩，会导致物价总水平长时间、大范围下降，市场银根趋紧，货币流通速度减慢，市场销售不振，影响企业的生产和投资的积极性，强化了居民“买涨不买落”的心理，左右了企业的“惜投”和居民的“惜购”，大量的资金闲置，限制了社需求的有效增长，最终导致经济增长乏力，经济增长率下降，对经济的长远发展和人民群众的长远利益不利。