非常理解你现在的困惑和压力。家里负债后，父母可能因为经济压力变大，更加关注家庭开支，包括你的生活费用，这可能是他们态度改变的原因。

首先，你提到父母并没有因为负债而减少你的生活费，这说明他们还是尽力想保证你的生活质量。他们建议你省着花、存起来，可能是希望你能养成节约的习惯，同时也希望你能理解家里的经济情况，并在这个时期为家庭出一份力。

其次，你觉得自己一年省几千元对家里的负债帮助不大，这也是一个合理的想法。但是，你需要明白，每一份努力都是有意义的。你省下的每一分钱，都是对家庭经济的支持。而且，养成节约的习惯对你的未来也是非常有益的。

至于父母指责你乱消费，可能是因为他们觉得你在一些不必要的开支上花费了太多。你可以试着和他们沟通，说明你的消费情况，让他们了解你的需求和想法。同时，你也可以自己审视一下消费习惯，看看是否有不必要的开支可以削减。

最后，这个时期对家庭来说是一个困难时期，需要大家共同努力。你可以和父母一起制定一个家庭预算计划，明确每个人的开支限额和储蓄目标。这样不仅可以减轻家庭的经济压力，还可以增进家庭成员之间的理解和沟通。